Korteriremont

Hiljuti sai ette võetud korralik korteri remont. Kui juba ette võtta siis korralikult. Lammutasin praktiliselt kogu korteri seinadeni maha. Vana mööbel suures osas maandus prügimäel. Köögimööbel lendas samuti konteinerisse. Isegi vanni ja wc poti viskasin suure kaarega aknast otse konteinerisse.

Siis oli päevakorras korteri remondi kõige meeldivam osa – planeerimine. Planeerimine on tegelikult korralik surfamine ja ideede otsimine nii pinterestist kui ka erinevatest facebooki grupidest. Kuidas lahendada valgustus, mööbel, seinad, laed ja kõik muu. Kui miskit meeldima hakkas idee tasandil, siis kohe googeldama, kus kohast võiks antud tooteid osta. Paraku aga Eesti epoed ja ehitus- ning mööblipoed just oma valikuga väga ei hiilga. Seetõttu saigi suur osa mööblist tellitud väljaspool Eestit. Amazon abiks ja isegi mõned epoed väljaspoolt Eestit. Mööbliga sellessuhtes on lihtne, ostad ja paned kokku. Aga ennem mööbli ostlemist oli vaja planeerida seinad, laed ja põrandad.

Põrandate osas olin kindel – valin parketi. Ja just puitparkett oli see, mis kõnetas. Selles osas sai asjad Eestis aetud, leidsin päris hea partneri.

Lae osas otsustasin ripplae valida. Hea lihtne moodus paigaldad ja ei pea lihvimise ega pahteldamisega jändama – pääseb nn. puhtalt.

Seinade osas läksin samuti kergemat vastupanuteed – valisin värvimise. Tapeteerimine ei ole minu teema. Nikerda ja säti seal millimeetri kaupa mustrit paika. Ja kui midagi pekki läheb siis keerab närvid ikka korralikult krussi. Seega väike pahteldus ja lihv ning värv selga ning asi ants.

Köök on kodu süda ja tavaliselt ka kallis süda. Seda ikka ei saa ise teha vaid peab jätma proffidele. Profid tulevad ja paigaldavad ning lõpptulemus on hea. Ise tehes – usun, et oleks paras kräpp tulnud.

Raha ja aega läks aga tulemus tuli täitsa hea.

Lihavuusleikkaus

Lihavuusleikkaus tyyppi, joka voi parhaiten auttaa laihtua, riippuu useista tekijöistä. Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa, millainen leikkaus voisi olla sinulle tai teini-ikäisillesi paras.Mikä on ero avoimen ja laparoskooppisen leikkauksen välillä?Avoimessa bariatrisessa kirurgiassa kirurgi tekevät yksittäisen, suuren leikkauksen vatsaan.

Useimmiten kirurgit käyttävät nyt laparoskooppista leikkausta, jossa he tekevät useita pieniä leikkauksia ja lisäävät leikkausten kautta ohuita kirurgisia välineitä. Kirurgeissa on myös pieni ulottuvuus, joka on liitetty kameraan, joka kuvaa kuvia videomonitoriin.

Laparoscopic-leikkauksella on vähemmän riskejä kuin avoin leikkaus ja se voi aiheuttaa vähemmän kipua ja arpia kuin avoin leikkaus. Laparoscopic leikkaus voi myös johtaa nopeampaan elpymiseen.Avoin leikkaus voi olla parempi vaihtoehto tietyille ihmisille. Jos sinulla on korkea lihavuus, sinulla on ollut vatsakipu ennen tai sinulla on muita monimutkaisia ​​lääketieteellisiä ongelmia, saatat tarvita avointa leikkausta.Mitkä ovat kirurgiset vaihtoehdot?

Yhdysvalloissa kirurgit käyttävät useimmin kolmea toimintamallia:laparoskooppinen säädettävä mahalaukkumahalaukun leikkaus, jota kutsutaan myös hihan gastrectomyksimahalaukun ohitusleikkausKirurgit käyttävät neljää toimenpidettä, sileäpäänsärkyä heikentävästi pohjukaissuolella, harvemmin.

Bariatric-leikkauksen jälkeen menettäneiden ihmisten paino riippuu yksilöstä ja leikkauksen tyypistä. Tutkimuksen jälkeen ihmisiä 3 vuotta leikkauksen jälkeen todettiin, että niillä, joilla oli mahalaukun leikkaus, menetti keskimäärin noin 45 kiloa. Ihmiset, joilla oli mahalaukun ohitus, menettivät keskimäärin 90 kiloa. 1 Useimmat ihmiset saivat takaisin jonkin verran painoa, mutta painonpalautus oli tavallisesti pieni verrattuna alkuperäiseen laihtumiseensa.

Tutkijat tietävät vähemmän mahalaukun kirurgian pitkän aikavälin tuloksista, mutta laihtuminen näyttää olevan samanlainen tai hieman pienempi kuin mahalaukun ohitus.

Laihtuminen voi olla erilainen. Muista, että tavoitteen saavuttaminen ei riipu pelkästään leikkauksesta vaan myös tarttumasta terveisiin elämäntapoihin elämänne aikana.

Jalgrattad, mida jätta, mida võtta?

Hiljuti lagunes ära vana hea jalgratas, millega olin juba aastaid sõitnud. Ratas oli hea ja mugav. Mis peamine väga kvaliteetne. Kvaliteetne jalgratas on tänapäeval haruldus. On küll igast spordikaid ja muidu cruisereid aga tihti nad lagunevad kiiresti ja eeldavad päris tihedat hooldusvälpa.

Mis on kvaliteetse jalgratta omadused?

Kindlasti vastupidavus. Kui kiiresti hakkavad elemendid kuluma, mis materjalidest on ratas valmistatud. Odav plastmass või raam võib kergelt puruneda või kõveraks minna. Rattakummid, ventiilid, kellad, viled, hammasrattad, kett ja muud rattaosad – vaadake neid selle pilguga kui tugevad nad on. Proovige neid kergelt kangutada ja vaadake, kas nad annavad kergelt järgi või on korralikult fikseeritud. Koputage rattaraami pihta, milline ta tundub. Tugev või kahtlane? Selline väikene tsekkimine võib üllataval määral teie arvamust rattast muuta. Müügimees räägib nagunii enda vaatevinklist ja tema juttu ei tasu võtta kuldse tõena – enda käsi ja silm on ikkagi need, mis asja paika panevad.

Sadul. Sadul on kriitilise tähtusega nii vastupidavust silmas pidades kui ka mugavust silmas pidades. Tänapäeval on suureks moeks millegipärast saanud need pisikesed sadulad. Mina suur mees kuhu see väike sadul siis satub? Ei tahaks kümneid kilomeetreid sõita sadul p..s. Seega eelistan mugavad ja suuremat sadulat. Pole päris triatlioni hull ka kes ajab igat grammi ratta kaalus taga. Minu eesmärk on kergelt sporti teha ja tunda ennast ka selle käigus hästi ja mugavalt. Sadula materjal ja vedrud on need, mille järgi saab natuke aimu tema vastupidavusest. Kui materjal tundub odav – siis reeglina ta seda ka on. Vedru osa saate testida selliselt, et teetegi väikese proovisõidu ja proovite ennast sadula otsas natuke põrgatada. Liiga pehmed vedrud tunduvad alguses küll mõnusad aga pikema sõidu puhul väsitavad ära. Seega võiks leida just selline kesktee – natuke pehmed ja natuke kõvad vedrud.

Lenksad. Jällegi, mõelge mida te rattaga teete ja kuidas kasutate. Kui olete spordihull, kes kihutab nädalas sadu kilomeetreid valige ka ratast ja sealhulgas ka lenkse sellest lähtuvalt. Olete ju näinud küll neid spordifanatte, kelle rattal on mingid imelikud lenksud. Nad praktiliselt on seal kõhuli peal ja ma usun, et see vist pole päris mugav viis kruiisimiseks. Näiteks on hea pilt nendest siin: CERVÉLO P5X

Ja kuldreegel endiselt – proovige erinevaid. Siin oleks ka mõistlik mõelda selliste lenksude peale, mis on reguleeritavad lihtsasti ja peaaegu käigupealt. Mõnikord oleks ju hea asendit neil muuta ka poole sõidu ajal ja tüütu oleks siis ju mingite mutrivõtmete või muu sellisega jamama hakata.

Eks neid aspekte on veel, mida jälgida kasvõi seda, et mis ventiilid rehvidel on. Neid muudetakse ka liiga tihti ja iga hooaeg jälle mingi uus teema ja probleemiks kujuneb leida see õige otsik, mis sinna sobib. Seega pigem valige vana kool ehk autorehvi ventiili koopia, mitte uus kool -> pole otsa kuskilt saada.

Soovitan endiselt katsetage, proovige ja olge julged. Kui pole kindlad ärge kiirustage ostuga vaid pigem 10 korda mõõtke ja ükskord lõigake!

Live football statistics and betting

Recently my friend started to betting on football. I said to him that it could be dangerous. You know rookies usually loosing their money there fast – very fast. Simple reason why they are loosing their money is that they do not know the right tactics and tools for that.

But he succeed. How?

He told me that firstly he started to join in different football forums. He learned from the best and even asked stupid questions in these forums. The folks in these forums are very friendly and keen to help rookies out. So first bets and tactics and tools came from suggestions and the source was forums.

So it seemed so beginner luck of type happiness. I waited more and said that to him that one day he will loose and will be broke anyways.

But he won again!

So my interest is raisin and I started to dig into it. Firstly he suggested that I have to dig into history. How my favourite teams have played, what are their cons and pros etc.

Tool for that he suggested is: Live football scores – statisticsports.com

There I did my researches and tried some bets in https://www.bet365.com/en/

And I won. Wow it seems so easy just that one tool and boom bet and win.

Ok it could be beginners luck but so far so good!

Happy betting 🙂

Talverehvide aeg on jällegi käes!

Aeg möödub linnutiivul – jällegi on talv käes ning jõulud ukse ees. See aasta on muidugi kehvake see lume asjandus. Korraks nagu sadas maha ja kiirelt ta ka sulas. Siiski ennustavad erinevad ilmaonud, et talv kauaks taevasse ei jää.

Päevakorras on ka talverehvid

Mis on aastaga muutunud talverehvide maailmas? Ega palju polegi. On tulnud hunnikus uusi marke peale aga põhimõte on ikkagi samaks jäänud. Valida on lamellrehvi või siis naastrehvi vahel ja nagu ikka igale sepale oma rehv.  Rusikareegel endiselt on selline, et see kes linnas ja hooldatud maanteedel sõidab valigu lamellrehvi ja see kes maal ja metsas ning vähem hooldatud teedel sõidab sellele naastrehv.

Muidugi riigi ja linnaonud kõik propageerivad ikkagi lamellrehve. Peamiselt ikka sellepärast, et naastud lõhuvad korralikult maanteid. Ja arvestades meie viimase aja talvesid kus lund on heal juhul 1 nädal siis tõesti, miks peaks asfaldi peal naastuga kratsima?

Soovitan ikkagi ka mina lamellrehvi oma autole valida!

What Are the Secrets Behind Billy Gardell’s Weight Loss in 2024? 5 Scientifically-Backed Ways to Lose Weight Best Appetite Suppressants for Hunger Control and Weight Loss in 2022 Top 5 Christina Aguilera Weight Loss Secrets: What Worked for Her Do Keto ACV Gummies Really Work? A Comprehensive Look Honest and Comprehensive Review of Biopure Keto Gummies Where to Buy Keto Gummies: Your Guide to the Best Products Your Guide to Walmart Keto ACV Gummies: Benefits, Reviews, and More! How Slim Plus Keto ACV Gummies Can Transform Your Weight Loss Journey Transform Your Body with Ripped Results Keto Gummies: The Tasty Way to Keto Success The Ultimate Guide to Total Fit Keto ACV Gummies for Weight Loss The Ultimate Guide to 1st Choice Keto + ACV Gummies The Ultimate Guide to Optimal Keto + ACV Gummies: Benefits and Usage Unraveling the Truth Behind ProFast Keto ACV Gummies: A Comprehensive Review Why You Need Keto and ACV Gummies: Discover Their Benefits Is the Keto + ACV Gummies Scam Real? Let’s Investigate! How Jonah Hill’s Weight Loss Journey Transformed in 2024 Why Anant Ambani’s Weight Loss Approach Worked: Detailed Insights and Methods How Jelly Roll’s 2024 Weight Loss Journey Transformed His Life Kelly Clarkson Weight Loss Secrets: How She Did It in 2024 Simple and Easy Tips from Melissa McCarthy’s Weight Loss Success Best Peptides for Weight Loss in 2024: Easy Choices, Proven Solutions, and Benefits How Lizzo’s Weight Loss Journey Evolved in 2024: Facts and Insights How Rebel Wilson Achieved Her Weight Loss Goals: Steps and Secrets Ultimate Facts About Weight Loss Drugs for Alzheimer’s: Latest 2024 Analysis Berberine Weight Loss: Latest Insights & Benefits for 2024 Why Semaglutide Dosage Matters for Effective Weight Loss: Tips and Insights Leanbean Review 2022: Ingredients, Effectiveness, and Side Effects